五行养生相生相克(五行相生)

五行养生相生相克(五行相生)

千年前伏羲画八卦,论五行阴阳,定乾坤日月,开启人类智慧的大门,神农氏尝百草有了第一部医典,尔后又有《易经》易有太极,太极生二仪,二仪生四象,四象生八卦。八卦成列,演变万物来阐述宇宙奥秘,中医的理论正是从这些前人的这些集自然,科学,人文,生物,哲理的著作中反复验证推敲而来的。那么中医中常讲的五行是什么?相生相克又是什么?五脏又对应着哪五行呢?今天,我就来给大家讲一下,码字不易,希望大家多多关注和转发。

五行的意义包涵借着阴阳演变过程的五种基本动态:水(代表润下)、火(代表炎上)、金(代表敛聚)、木(代表生长)、土(代表融合)。五行相生相克指的是木生火,火生土,土生金,金生水,水生木;木克土,土克水,水克火、火克金、金克木。五行在中医中分别对应什么呢,五行对应五脏五腑五官五味五情等。

肺属金,性潜降、收敛、清洁。主气、司呼吸,与大肠互为表里……色白、份于悲、味通于辛,为阳中之阴,肺在五行中属于金,与大肠互为表,所属的颜色为白色,所主的情绪为悲伤,如果情绪过于悲伤的话,就会伤及到肺,平常吃一些白色的食物的话,可以保护肺和大肠。比如萝卜,山药,银耳等。

肝属木,性生长生发、条达、舒畅。疏泄、藏血、与胆互为表里。其华在爪,色青、份于怒、味通于酸,开窍于目,属阴中少阳。肝在五行中属于木,与胆互为表里,平常所说的肝胆相照也是来源于此,如果过于愤怒的话则会让肝受到损伤,肝受到损伤的话会直接表现在眼睛周围,比如眼下发青等等,生气的时候或者肝不好的时候,去吃一些酸的东西或者是绿色蔬菜。

肾属水,主藏精、主水液、主纳气,与膀胱互为表里。乃先天之本,对应的情绪为恐,其味为咸,肾脏是我们最重要的器官之一,适量的咸味食品对我们的肾脏是有好处的,但是过量的话会为肾脏造成负担,生活中一定要控制盐的摄入量,同时肾又是主黑色,因此肾不好的时候或者要补肾,应该多吃一些黑色的食物,比如蓝莓,黑枣,木耳等。

心属火,主血、藏神,与小肠互为表里。色赤、味苦。补心血的话最好选一些红色的食物,比如花生衣,红枣等。

脾属土,与胃互为表里,色黄、份于思、味通于甘,是后天之本。如果过于忧思过度的话是会伤及脾脏的。而黄色食物则是保护脾脏的首选,比如南瓜,橙子等。

食物的颜色味道与五行相搭配来养生就是五行饮食养生,正所谓食有五味也有五行。

文章最后更新时间:2022-06-06,由管理员负责审核发布,如有版权问题,请联系我们处理。

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