易经养生说明书(易经真的很容易)

易经养生说明书(易经真的很容易)

不知你是否注意到?养生,已经成了现在很多人经常谈论的话题。在生活变得越来越好的今天,人们不再为温饱问题发愁,都开始注意到自己的身体保养了。

但在养生的问题上,可能有些人走入了误区,或者是把自己交给了一些养生机构,或者是大吃补品。这样做法是否正确?其实几千年前,我们的祖先已经在《易经》这本书上提到了这个事。

请看《易经》第二十七卦:颐卦

颐。贞吉。观颐,自求口实。

象曰:山下有雷,颐。君子以慎言语,节饮食。

看《易经·颐卦》的卦象,是不是象人的嘴巴?上下两个阳爻,看起来象上下两片嘴唇,中间的阴爻就象是牙齿。

君子以慎言语,节饮食。一语道破天机,养生之道全在于嘴上,一不乱说话,二不乱吃东西。

关心养生问题的朋友,你是否注意过这个问题?其实《易经》告诉我们养生至少包含两个方面:养心和养身。

养心第一、

何谓养心?心就是一个人的心境、心情、情绪等等。保持良好的心境、舒畅的心情,没必要为了一些鸡毛蒜皮的事,动不动就跟别人或者跟自己闹情绪,到头来伤到的只有你自己的身体。所以养生必须先养心。

如今,生活压力大、人际关系复杂,你觉得心理负担重,看着很多人很多事都不顺眼,有时候还会管不住自己的嘴巴,背后发牢骚,说别人坏话,或者直接跟人发生言语冲突。

无论你觉得自己有多在理,也不管你跟别人吵架是赢是输,最终你都得不偿失。你不可能在发牢骚吵架的时候,还能保持平静的心态。只要你的心态不平静,你心里的阴阳之气就失去了平衡,《易经》的核心就是阴阳平衡。

万物皆有阴阳,阴阳平衡则生生不息,阴阳失衡则必衰退。所以,你还以为只要每天吃好东西就能让你的身体保持健康吗?养好你的心比养好你的身体更重要。不会养心就勿谈养生。

养身第二、

当然,身体作为人的躯壳,是心所安置的地方,也是需要养的。人的身体也遵循万物生老病死之道,随着年龄的增长,功能会逐渐衰退,为了减慢衰退的速度,大家都想找到合理的办法。

大家有没有发现?以前生活条件不好的时候,人都比较健康,而今,条件好了,却普遍身体健康程度大不如以前。多数人都处于亚健康状态。而且,得癌症的人数越来越多。

这是为什么?《易经·颐卦》易经说清楚了:慎言语,节饮食。用现代的话说,节饮食就是要注意节制自己的饮食,防止病从口入。就因为现在生活条件好了,大家都有能力让自己大快朵颐,暴饮暴食、高脂肪高蛋白高热量、冷饮啤酒高度酒等等,不管三七二十一,直往嘴里塞。

这样不加节制的饮食习惯,势必导致身体机能加速衰退,而你事后再去寻求养生的方法,最多也就是亡羊补牢的作用,已经失去的也许永远都回不来了。

所以,不要再傻傻的以为《易经》只是算命看风水的,古人的智慧,我们未必能及,《易经》包罗万象,你想完全看懂它是不可能的,但是你可以看懂一部分。从中找到对你有用的思维来为你所用,既然是老祖宗留给我们的,你不用你吃亏。

喜欢《易经》,想要一起探讨《易经》中的养生之道、经营之道、为人之道的朋友,请多提宝贵意见。

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文章最后更新时间:2022-05-14,由管理员负责审核发布,如有版权问题,请联系我们处理。

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